Жиры: строение, классификация, функции. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, номенклатура и пищевые источники.
Углеводы: их строение, классификация.
Белки: их строение, основные функции и биологическая ценность. Виды вегетарианских диет и потенциально возможные дефициты.
Питательные вещества. Основные компоненты пищи
Как объяснить клиенту простыми словами, сложные процессы в его организме.
Способы выхода из метаболической адаптации
Что такое метаболическая адаптация
Метаболизм и расчет калорийности
Физиология пищеварительной системы
Анатомия желудочно-кишечного тракта
Физиология мышечной системы
Выяснение потребностей клиента
Выяснение противопоказаний
Закрепление навыков на практике
Гипертрофия мышечных волокон
Развитие силы, выносливости, гибкости, скорости и координации
Этапы пищеварения и виды обработки пищи
Биохимические процессы метаболизма питательных веществ
Функции органов пищеварительного тракта
Липолитичесеие гормоны и их действие
Адрено-анаболические стероиды
Лестница теплоты клиентов
Продажи и SMM-продвижение для фитнес-тренера
Составление тренировочных программ
Линейная и волновая периодизация
Психология пищевого поведения